IL GIOCO È VIETATO AI MINORI DI ANNI 18. GIOCARE PUÒ CAUSARE DIPENDENZA PATOLOGICA. Consulta le probabilità di vincita sul sito www.adm.gov.it

I consigli di Salvo


01/05/2020
Ciao, mi chiamo Salvatore detto Salvo e faccio il guardiaspiaggia. Collaboro con Codere Italia per mantenere l’ordine nel mondo del gioco e soprattutto dare consigli a chi ama giocare per divertirsi.
Ogni mese ti regalo qualche piccolo suggerimento, messo a punto da Codere Italia e dai suoi esperti, per difenderti dal gioco patologico e non rischiare di oltrepassare il limite.

“Il gioco è un divertimento ma non è uno scherzo! Imponiti sempre un budget massimo da spendere”
Non farsi coinvolgere troppo dal gioco è un primo passo per non rischiare di creare dipendenza. Darsi un limite di budget è un valido alleato. Sforarlo, anche se di poco, può essere molto rischioso. Bisogna sempre rispettare la propria capacità di spesa: una volta esaurita, il momento dedicato al gioco deve terminare.

“Hai più tempo libero in casa? Dedicati ai tuoi hobby e varia tutti i giorni le tue attività”
Il tempo prolungato che in questo periodo siamo costretti a trascorrere in casa dovrebbe essere impiegato per scoprire delle nuove passioni. Dedicarsi ogni giorno a qualcosa di diverso aiuta a combattere la noia, e soprattutto a scoprire nuove attività verso le quali potremmo essere particolarmente portati. E così che si creano nuovi hobby: cerca di scoprire i tuoi!

“Per mantenerti in forma pratica almeno 30 minuti di esercizio fisico al giorno”
La sedentarietà e lo stare in casa non aiuta l’umore e soprattutto indebolisce il fisico. Praticare ogni giorno almeno 30 minuti di esercizio fisico, anche di bassa intensità, aiuta a mantenere il corpo in salute. A seconda del proprio grado di allenamento, e del proprio stato di salute, è bene adottare qualche buona abitudine. In casa ci sono sicuramente degli oggetti che potranno aiutarvi: casse di acqua che si trasformano in pesi, sedie che diventano panche per i tricipiti. Ma anche semplici addominali sdraiati a terra, saltelli, flessioni. Basta solo un po’ di buona volontà!

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#IL BUONGIOCO È UN DIVERTIMENTO E SVAGO E NON UN MODO PER ARRICCHIRSI!

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