Sapevate che una risata aiuta il cuore, i muscoli, il cervello e i polmoni?
Sono molti gli studi universitari che hanno dimostrato i potenti effetti benefici di una fragorosa risata. Ridere è semplice e spontaneo.
Secondo i ricercatori, la risata stimola le endorfine, sostanze chimiche prodotte dal cervello che aiutano a sentirsi bene. L’effetto secondario è che riduce gli ormoni dello stress, aiutando il corpo a rilassarsi, diminuendo anche l’insonnia. Inoltre aumentando il flusso sanguigno, ci aiuta a prevenire le malattie cardiache e a tenere alte le difese immunitarie.
Vengono poi coinvolti tutti i muscoli facciali, il diaframma e l’addome. Ridere aiuta anche a ridimensionare i problemi e a guardarli da un’angolazione diversa. 
Quando vi sentite particolarmente tristi e stanchi sforzatevi di produrre una risata …meccanica: gli effetti benefici si faranno subito sentire. Ridere fa talmente bene che possiamo considerarlo un antidolorifico naturale. Insomma, possiamo dire che una risata allunga davvero la vita!