Durante la stagione invernale la pelle è rimasta a lungo coperta ed è stata stressata dal freddo e, soprattutto per chi vive in città, dai fattori inquinanti.
Per prepararla al sole, la prima buona abitudine è dunque rimuovere le impurità e favorire il turnover cellulare con un’esfoliazione.

Con uno scrub del viso e del corpo eliminiamo le cellule morte in eccesso e riduciamo i punti neri. Per arrivare preparati all’estate e purificare la pelle, una delle prime cose a cui pensare è riattivare la circolazione.

Una passeggiata veloce di circa 30 minuti è alla portata di tutti, anche dei più pigri. Utile al nostro corpo può essere anche sottoporsi a sedute di massaggio drenante, che migliora la microcircolazione linfatica ed elimina le tossine del corpo. Bere acqua, almeno due litri al giorno, è una regola da rispettare tutto l’anno.

Almeno un mese prima dell’esposizione al sole cominciamo ad assumere integratori con l’obiettivo di limitare i danni da stress ossidativo.

Che sia al mare o in città la crema ad alta protezione va sempre usata. Nutrire la pelle e proteggerla con cosmetici adeguati, ricordandoci che viviamo in un clima caldo umido in alcune città.

Non esagerare quindi con idratanti molto intensi, ottimi invece al mare dove troviamo un clima più secco e dove si consiglia l’utilizzo di creme ed olii, ad esempio l’olio d’argan.