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Tisana dopo pasto
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Tisana dopo pasto
Assumere una bevanda calda naturale dopo i pasti aiuta a digerire meglio. Dopo cena, rimpiazzare il solito dessert con una tisana può influire positivamente sulla perdita di peso. Non solo aiuta a frenare il desiderio di cibi dolci, ma promuove anche una corretta idratazione, contribuisce al relax e al riposo. Esistono diverse tisane dopo pasto formulate per migliorare la digestione e alleviare eventuali fastidi come gonfiore addominale e dolori allo stomaco, grazie ai benefici di specifiche erbe officinali con proprietà digestive e antinfiammatorie. Tra quelle più comuni, c’è la tisana alla menta che, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, riduce l'irritazione gastrica, meglio ancora se associata allo zenzero, che può aiutare a prevenire e alleviare problemi come l'indigestione o il gonfiore addominale. L’ingrediente maggiormente noto per le sue proprietà è il finocchio: i suoi benefici digestivi e antispasmodici aiutano a digerire i cibi più rapidamente, oltre a contenere potassio, che regola gli equilibri nei liquidi corporei e abbassa la pressione sanguigna, senza dimenticare che le sue proprietà antinfiammatorie possono essere utili contro gas e gonfiore. Soprattutto la sera, vengono consigliate le tisane a base di tarassaco e camomilla, in quanto utili per digerire e per conciliare il sonno. Hanno proprietà calmanti che, da tempo, vengono sfruttate per risolvere eventuali i disturbi gastrici e il bruciore di stomaco, oltre a contenere vitamine, minerali e antiossidanti che supportano la digestione e aiutano a ridurre l'infiammazione dell'apparato digerente.
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